Être un happy vegan au quotidien
La première étape pour devenir vegan, peut vous sembler facile... 
Peut-être même l’avez-vous déjà franchie ! 

Vous êtes déjà devenu vegan ?
Ou du moins vous savez comment faire ?
Vous le savez, alors, les premiers pas ne sont pas les plus difficiles.

Là où ça se complique c’est pour ancrer le veganisme dans votre vie,
pour de vrai et de façon durable
 
Cela vous semble impossible
et vous vous posez 1000 questions ?
 
❓ Comment gérer votre entourage et leur faire accepter votre choix ?

❓ Comment gérer les sorties au restaurant ?

❓ Les invitations à dîner chez des amis ? Les déjeuners de famille ?

❓ Comment éviter les carences et s’assurer de rester en bonne santé.

❓ Peut-on s’autoriser quelques écarts ?

❓ Comment faire du veganisme une véritable habitude, facile et agréable ?

❓ Et surtout, peut-on être vegan et gourmand ?
 
Vous procrastinez votre passage au véganisme car vous avez peur des difficultés que vous pourriez rencontrer ? 
 
Peut-être avez-vous déjà franchi les premiers pas vers une alimentation 100% végétale, mais vous avez été confronté à des situations délicates et vous vous dites : 

❌ "Mon/ma conjoint/conjointe ne comprend pas ma démarche et n’y adhère pas"

❌ "Quand les collègues ramènent des gâteaux j’ai du mal à résister…"

❌ "Je n’arrive pas à arrêter la pizza au fromage, j’aime trop ça."

❌ "Je ne veux pas manger uniquement des salades quand je vais au restaurant"

❌ "J’ai mangé un bout de fromage et je culpabilise…"

❌ "Il n’y a pas de magasins d’alimentations vegan dans ma ville, donc c’est trop compliqué pour moi."

❌ "Je ne veux pas passer pour quelqu’un d’embêtant auprès de mes proches non vegan"

❌ "Être vegan coute trop cher."

❌ "J’ai la flemme de cuisiner… »

Vous souhaitez trouver toutes les réponses à ces questions et ne plus vous torturer l’esprit.
Vous souhaitez faire en sorte que votre veganisme soit facile et agréable au quotidien.
 
Vous souhaitez être un « happy vegan »,
qui se régale sans passer 8 heures en cuisine,
et qui peut aller dans n’importe quel restaurant avec plaisir !

 
Croyez-moi, j’avais les mêmes questions, peurs et frustration lorsque je suis devenue vegan en 2015.
Je pensais que devenir vegan était impossible et que je ne tiendrais pas plus d’un mois…

J’avais trop peur de devoir me contenter d’une nourriture fade et de devoir tout le temps répondre aux critiques des autres ou encore d’être frustrée devant une bonne pizza.

Et pourtant, en Novembre 2015, j'ai décidé de devenir vegan, et je ne regrette en aucun cas ma décision et je me régale chaque jour ! 
Je vais au restaurant, je vais diner chez des amis, je gère les repas de famille, avec facilité et sans frustration.

Je sais ce que c’est d’avoir envie de fromage ou de poisson au bout de 6 mois de veganisme, de devoir se justifier à un repas de famille, de répondre à des questions parfois agressives de certaines personnes non vegan, je l’ai vécu. 

Et j’ai réussi à m’en sortir et identifier clairement ce qui fonctionne.
 
Je vous propose aujourd’hui de partager mon expérience avec vous et vous aider à traverser tranquillement et facilement toutes les petites difficultés qu’un vegan peut rencontrer au quotidien.
 
Depuis novembre 2015, j’ai beaucoup discuté avec d’autres vegan, certains ayant dû faire face à une famille totalement réfractaire à leur choix et un entourage les bombardant de critiques et de questions… Je vous permets également de bénéficier de LEUR expérience.

Car à force de discussions, j’ai compris que les mêmes schémas se répétaient pour beaucoup de monde et que les solutions qui les avaient aidé à s’en sortir étaient très similaires. 

Ce qui a marché pour moi et pour eux marchera pour vous.

Ce programme est pour vous si : 

✔️ Vous avez réellement envie d'adopter une alimentation et un mode de vie vegan

✔️ Vous êtes prêts à mettre en place un vrai changement dans votre vie

✔️ Vous en avez marre de ne pas vivre en accord avec vos convictions

✔️ Vous avez la conviction qu'être vegan est la bonne chose à faire mais vous avez besoin d'être guidé

✔️ Vous souhaitez savoir comment réellement gérer chaque situation et être un vegan en super santé
 
Qu’est-ce que vous allez apprendre dans ce programme ?
 
✔️ Comment gérer votre entourage ? 
Comment aborder le sujet avec vos proches, avec votre conjoint, avec votre famille, vos amis. 
Que faire s’ils ne comprennent pas votre décision. 

✔️ Comment gérer les sorties au restaurant ?
Comment anticiper et vous assurer d’avoir de quoi vous régaler où que vous alliez.
Comment faire s’il n’y a aucun plat vegan à la carte ? Que commander ?

✔️ Comment faire quand on est vegan et invité chez des amis ou de la famille ?
Devez-vous leur dire à l’avance que vous êtes vegan ?
Comment faire avec les personnes que vous connaissez peu ?
Comment faire quand ils ne comprennent pas ?

✔️ Comment éviter les carences ?
Est-ce vraiment un problème de vegan ?
Comment vous assurer d’avoir tous les apports dont vous avez besoin ? A quoi devez-vous faire attention ?
Faut-il prendre des compléments alimentaires ?

✔️ Comment gérer les tentations et les écarts.
Quelles sont les situations « difficiles » ?
Comment gérer vos envies et réussir à se sortir de toute situation sans frustration ?

✔️ Comment ancrer le véganisme dans son quotidien ?
Anticiper les différentes phases par lesquelles vous allez passer.
Savoir comment les traverser en douceur et sereinement.
Comment gérer le manque et va-t-il durer ?
2
En bonus pour vous ! 
 
3 recettes ULTRA gourmandes qui vous feront tout de suite oublier cette phrase « les vegan ne mangent que des graines ».
Je vous emmène dans ma cuisine et vous montre pas à pas comment réaliser en quelques minutes de délicieuses recettes, bien plus saines que les versions non vegan. Régalez-vous sans aucune culpabilité ;)

Je vous apprends, en vidéo, à cuisiner :
 

Nicecream

Une glace vegan ultra rapide et gourmande, déclinable à l’infini

Cookies

De délicieux cookies croustillants et fondants à la fois

Cruffes

Ces petites boules au chocolat ultra saines parfaites aussi bien en dessert qu’au gouter 😉
Comment se déroule le programme ? 
 

Dans votre espace membre privé, vous aurez accès à toutes les vidéos et les ebook récapitulatifs.

Pour chaque partie : 

✔️ Une vidéo explicative où je vous détail TOUT sur le sujet

✔️ Un ebook récapitulatif

Vous pourrez me poser toutes les questions que vous souhaitez ! Je suis là pour vous !

Une question sur le programme ? Besoin d'un conseil ? 

➜ Je réponds à toutes vos questions sous 24h par email.

Votre garantie satisfait ou remboursé !
 

Garantie100% satisfait ou remboursé !

Vous avez 30 jours pour parcourir et appliquer la formation.

Si vous n’êtes pas pleinement satisfait de votre investissement au bout des 30 jours, je vous rembourse en intégralité sous 48 heures quelle que soit raison. Il vous suffit d’envoyer un simple e-mail à anneso@lecarnetdanneso.com
Et on restera bons amis, promis !
Mais au fait, qui suis-je ?
 

Moi c'est Anne-Sophie !

Je partage mon expérience de vegan, sur ma chaîne YouTube et sur mon blog depuis 2015.

Je donne des conseils, des astuces et parle de tous les sujets qui concernent de près ou de loin le mode de vie vegan 😊 Le tout avec le sourire !

Je suis devenue vegan il y a presque 1 an et demi, alors que je pensais ne JAMAIS le devenir... Mais petit à petit je suis devenue de plus en plus sensible à la cause animale, à l'environnement et à ma santé et j'ai sauté le pas. Je suis passée du côté green de la force ! 🌱

Aujourd'hui je me rends compte que devenir vegan a été la meilleure décision de ma vie ! Et mon objectif ici est de vous montrer qu'on peut être un vegan heureux et gourmand (oh que oui !) 😉

Je vis à Stockholm, avec mon chat, (que vous verrez parfois sur les vidéos 😸) et mon chéri mangeur de viande, comme quoi, vous voyez, ce n'est pas incompatible et les vegan ne vivent pas en communauté fermée 😄
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